Le Maroc reprendra l'heure de Greenwich le 20 septembre, marquant la fin de huit ans de décalage horaire GMT+1. Ce changement, qui consiste à reculer les horloges d'une heure, soulève des questions sur ses impacts sur la santé. Des médecins et chercheurs en santé publique ont recommandé des mesures pour atténuer les effets négatifs.
Les experts soulignent que ce décalage peut perturber le rythme circadien, affectant le sommeil et la vigilance. Pour s'adapter, ils conseillent de limiter l'exposition à la lumière le soir et d'adopter une routine régulière. La transition, bien que brève, nécessite une préparation progressive.
Les habitants sont invités à ajuster leur emploi du temps en conséquence. La réadaptation à l'heure GMT pourrait avoir des répercussions sur la productivité et le bien-être. Les recommandations visent à minimiser les désagréments liés à ce changement.
Les autorités n'ont pas précisé de mesures spécifiques, laissant aux citoyens la responsabilité de s'adapter. La santé mentale et physique reste un enjeu majeur durant cette période de transition.
